Seperti dilansir Boldsky, hindari empat jenis makanan penyebab nyeri menstruasi berikut ini.
Mi instan
Menyantap mi instan tak hanya membuat perut Anda nyeri selama menstruasi. Dikhawatirkan, perut Anda menjadi kembung dan rasanya perihnya sangat menyiksa.
Camilan yang terbuat dari terigu
Anda dilarang mengonsumsi makanan berbahan dasar tepung terigu, seperti wafer, roti kering, atau bahkan gorengan. Akibatnya, akan membuat kondisi tubuh memburuk dan mengalami gangguan pencernaan.
Gula dan garam
Kelebihan gula dan garam sangat tidak dianjurkan oleh dokter, karena bisa menimbulkan malapetaka bagi wanita. Terlebih, di saat menstruasi jangan banyak makan garam dan gula bisa yang membuat nyeri menstruasi.
Kopi
Ladies, apabila Anda doyan minum kopi, maka selama menstruasi jauhi minuman berkafein ini. Karena, minum kopi saat menstruasi jutsru akan memicu nyeri di bagian bawah perut. (okezone)
